動画・音楽禁止生活
現在10連休中の休みを堪能しているわけだが、ふと休みになると全然うまく利用できていない自分に気づく。
自分の習慣を変えるチャンスだと思うのだけど、なかなか実行できずにいる。
もっと自分に厳しくなければならないのだけど。
僕が今何を改善しようとしているか、
それは「トレード中の動画や音楽の視聴を控えること」だ。
トレード中は自己監視が必要であって、一定の意識を内側に向けなければならない。
動画や音楽はそれを妨げる。
意識が外を向いてしまっては、自分の内部で発生した衝動に気づけず、結果としてルール違反を引き起こすと分析している。
実際、そういうデータがでているのだけど、何が問題かって「継続できない」ってこと。
チャートだけ見てても30分足なのでそんなに状況変わらないし、暇になってくる。
しーんとした感じも落ち着かない感じがする。
思考にふけったり、呼吸法を試したり、いろいろ導入しているが、やっぱり途中で続けられなくなってしまう。
そして、気づけばyoutubeやニコ動に手を出している。
そんなことを何度も何度も繰り返してきた。
自己嫌悪の負のループだ。
僕はこんなこともできてないんだなあ。
これが僕のレベルなんだと実感している。
でも、乗り越えないと次のステップには移れないって感じている。
だから、またそういう欲求と戦ってみようと思う。
うまくいくかはわからない、
うまく行ったとしてどれくらい効果があるのかわからない。
でも、やってみないと何も始まらない。
やり遂げないと何も語ることもできない。
充実した1週間を過ごす。
がんばろう、がんばろう。